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Según el Ayurveda y el Yoga, Aida y Bingala son dos canales de energía a través de los cuales circula Prana (la energía universal que entra en nosotros a través de la respiración). Cada uno de ellos representa un poder diferente y debe estar equilibrado para mantener un sano y buen equilibrio emocional. Mediante unos … Leer más
En este reportaje te propondremos una forma muy especial de despertar tu poder femenino interior, utilizando arquetipos, música y hechizos a diferentes niveles… ¿Tienes curiosidad? Pues no te pierdas nuestra propuesta de despertar a la diosa a través de las bellas mujeres de la mitología india. Explore cómo las grandes diosas hindúes y sus arquetipos … Leer más
No es de extrañar que cada vez más personas practiquen la meditación todos los días, especialmente teniendo en cuenta los muchos daños que puede causar el estrés y la vida ajetreada que nos rodea. Pero esto es que, además de brindarnos tranquilidad mental y física, los beneficios de la meditación no están solo en la … Leer más
Los yoguis descubrieron hace muchos años que la actividad cerebral se concentra en uno de los dos hemisferios de vez en cuando. Para llegar a esta conclusión, observaron que dependiendo de la hora del día, nos es más fácil respirar por una de las fosas nasales izquierda y derecha. En este artículo te proponemos un … Leer más
Los mantras son frases y palabras repetidas, como si fueran oraciones, utilizadas en el hinduismo y sus ramas del budismo, como objetos de meditación y como método para concentrar o desarrollar diversos aspectos del desarrollo personal. Los mantras se pueden utilizar para meditar de forma sencilla y eficaz. En este informe, explicamos en detalle el … Leer más
La meditación consiste en una serie de técnicas que nos permiten controlar nuestros pensamientos y hacerlos útiles en nuestro día a día, en lugar de dejar que nos lleve a donde queramos, es decir, en lugar de hacernos sufrir pensamientos egocéntricos, volverse edificantes tus pensamientos. Para lograrlo, la meditación utiliza una serie de ejercicios mentales, … Leer más
Para lograr un verdadero control de la mente, es necesario realizar una serie de ejercicios de control mental o atención consciente de manera oportuna a través de la práctica continua y regularidad que nos ayuden a dominar al «mono loco» (este es el camino del Orientales. Dijo. Para ejercicio forzado). Dependiendo de la naturaleza de … Leer más
En este informe, discutiremos los elementos relacionados con los 7 chakras principales para que puedas usarlos como ayuda para la meditación o para fortalecer aspectos de la vida diaria relacionados con cada chakra. Lo mostramos como un esquema para que puedas verlo fácil y rápidamente cada vez que uses elementos relacionados con el desbloqueo de … Leer más
Es posible que haya oído hablar de los chakras, pero a menos que tome clases regulares de yoga y esté familiarizado con la filosofía hindú, puede pensar que los chakras son una especie de idea esotérica. no me queda mucho. Comprender los chakras que son diferentes a la meditación puede ayudarlo a aumentar su energía … Leer más
Mindfulness es una práctica de atención plena que implica entrenar la mente para vivir todos los aspectos del momento presente. Con Mindfulness , el cerebro ya no está contento con las largas caminatas o las ensoñaciones subjetivas del pasado y el futuro, porque las ensoñaciones nos hacen sufrir un dolor innecesario. ¿Qué es Mindfulness? Mindfulness … Leer más